Dr Anna Brinken

Dietetyk - Szczecin, zachodniopomorskie

Jesteś lekarzem? Dołącz do nas

Ekspert odpowiedział na 264 pytania pacjentów

Problemy w nabraniu masy

Witam :) mam mały problem.. mam 19 lat 172 cm wzrostu i ważę jedynie 48 kilo (jestem kobietą). staram się jeść regularnie, czasem poświęcam chwilę na ćwiczenia (głównie na nogi ) lecz rezultatów jak nie było tak nie ma :( co zrobić i dlaczego mam takie problemy w nabraniu masy ?

Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe, Konsultacje dietetyczne, Dietetyka

Redukcja wagi ciała przy niedoczynności tarczycy

Witam panią wykryto u mnie niedoczynność tarczycy ,poziom tsh wynosi 2,82 mam też guzki na lewym płacie , walcze z nadwagą i nic ,co mogę zrobić żeby ta waga spadła , wiem pewnie mocna dieta , ale nie stać mnie na drogie menu,proszę o pomoc

Dotyczy: Niedoczynność tarczycy, Odchudzanie, Nadwaga, Dietetyka, Dieta w chorobach tarczycy, Dieta

Bóle kości przy anemii z powodu niedoboru żelaza

Witam mam anemię brak żelaza i witamina b12 , biorę codziennie żelazo w tabletkach i raz w miesiącu zastrzyk wit B12 (100 ) jakiś tydzień przed zastrzykiem strasznie bolą mnie kości łokcie nadgarstki , nogi nawet kości u palców dłoni oraz czuję się okropnie nie mam ochoty na nic co się ze mną dzieje . poroszę o pomoc . Bardzo dziękuję

Dotyczy: Anemia, Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12), Interna, Ból łokcia, Ból kości, Ból nogi, Żelazo

Możliwość stosowania suplementów na odchudzanie przy tabletkach antykoncepcyjnych Benidette

Mam pytanie biorę tabletki antykoncepcyjne benidette i czy mogę stosować jakieś sumplementy na odchudzenie? np: Be Slim 3?

Dotyczy: Ginekologia, Dietetyka, Suplementy diety, Środki wspomagające odchudzanie, Tabletki antykoncepcyjne

Czy niepohamowany apetyt na słodycze można powstrzymać farmakologicznie?

Witam Mam 26 lat jestem pół roku po porodzie i mam ogromny problem z uzależnieniem od słodyczy...Nie karmię piersią, odżywiam się racjonalnie-5-6 posiłków dziennie,owoce,warzywa,ciemne pieczywo,chude mięso itp a mimo to między posiłkami po prostu muszę zjeść coś słodkiego...Nie jestem w stanie się opanować,a gdy w danej chwili nie mogę niczego "przekąsić" odbijam to sobie później.Wyniki glukozy i inne mam w normie.Czy można taki niepohamowany apetyt na słodkie powstrzymać farmakologicznie?

Dotyczy: Dietetyka, Słodycze

Jak zmniejszyć wiek metaboliczny?

Dzień dobry mam pytanie mam 36 lat a mój wiek metaboliczny wynosi 50-dodam że jestem od 2 miesięcy na diecie racjonalnej.Bardzo proszę o rade jak skutecznie zmniejszyc wiek metaboliczny? Co mogło wplynac  na to że tak się zwiększył? To fakt ze mam nadwagę ale nie az tak duzą aby ten wiek tak podskoczył.chciałabym uzyskac konkretne propozycje co należy robić co jesc aby ten wiek metaboliczny chociaż trochę obnizyc. Czy to ze jest on tak wysoki oznacza ze cos z moim zdrowiem i organizmem dzieje się cos zlego, czy  może to byc sprawa genetyczna. Będę bardzo wdzieczna za takie informacje ponieważ nigdzie nic konkretnego nie znalazłam.

Dotyczy: Odchudzanie, Dietetyka, Dieta

Dieta przy chorobie Hashimoto i refluksie żołądkowo-przełykowym

Drodzy dietetycy, jaką dietę stosować przy jednoczesnym Hashimoto (zaznaczam, że nie mam żadnych problemów z utrzymaniem wagi) i dosyć silnym refluksie. Jednocześnie nie jadam mięsa - od czasu do czasu tylko drób. Z kolei ryby jem regularnie. Najbardziej zastanawia mnie kwestia glutenu i nabiału - ostatnio dieta bezglutenowa została podważona, z kolei mleko przez jednych jest zabraniane, przez innych nie. Będę wdzięczna za pomoc. Dominika

Dotyczy: Choroba Hashimoto, Dietetyka, Nabiał, Mięso, Ryby i owoce morza

Brak spadku wagi u 16-latki pomimo diety

piszę do Pani z zapytaniem odnośnie diety a więc moja siostra 16lat ma rozpisana dietę przez dietetyka aczkolwiek waga wgl nie spada wręcz odwrotnie tyje. Ma opuchnięte nogi badania na krew i mocz zostały wykonane- badania są w normie. Jakie inne badania można wykonać.?

Dotyczy: Badania moczu, Badanie krwi, Dietetyka, Dieta

Czy w trakcie miesiączki można korzystać z ćwiczeń fizycznych Vacum Jet?

Witam.Od jakiegoś czasu chodzę na ćwiczenia na Vacum Jet (działanie terapii podciśnieniem, światłem podczerwonym i treningu sportowego o umiarkowanej intensywności na rowerze ergometrycznym).Nie długo zacznie mi się miesiączka a nie chciałabym przerywać ćwiczeń (chodzę 3 razy w tygodniu). Czy w trakcie miesiączki można korzystać z takich ćwiczeń? Bardzo proszę o odpowiedź. Pytałam obsługę w lokalu ale nie wiedzieli :/

Dotyczy: Ginekologia, Dietetyka, Ćwiczenia fizyczne, Cykl miesiączkowy

Stosowanie sterydów przy zwiększeniu masy ciała

Dobry wieczór... Chciała bym się zapytać czy sięgnięcie po steroidy czy sterydy na mięśnie czy zwiększenie masy ciała to jest zdrowe? I czy można je przyjmować../? A czy skora która jest nie ożywiona może mieć jakąś barwę?

Dotyczy: Sterydoterapia, Dietetyka, Siłownia, Mięśnie

Cukrzyca a przyjmowanie Acai Berry slim

czy kobieta chorująca na cukrzycę i mające zmienne wysokie ciśnienie może brac suplement na odchudzenie Acai Berry slim. jest dostepny w aptece bez recepty.

Dotyczy: Cukrzyca, Kardiologia, Skoki ciśnienia, Wysokie ciśnienie, Środki wspomagające odchudzanie

Oponka w wyniku niezdrowego jedzenia

Mam 19 lat ostatnio trochę sobie pozwoliłam na niezdrowe jedzenie w związku z czym zrobiła mi sie paskudna oponka nie mogę sie jej pobyć robię codziennie 6 weidera i ćwiczenia cardio . proszę o pomoc

Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej, Odchudzanie, Dietetyka

Problem ze wzrostem i przybraniem masy ciała u 8-latka

Dzień dobry, mój syn kończy 8 lat w tym roku i od urodzenia jest na siatce poniżej 3 centyla. Przeszedł wszelkie badania (gastroskopie,miał badany hormon wzrostu) Waży 18 kg, wzrost 115 cm. Jest sprawny fizycznie, od dwóch lat trenuje judo. Problem mamy ze wzrostem i przybraniem masy ciała. Stosowaliśmy już kiedyś odżywkę i chcemy wrócić do tego. Czy możecie Państwo jakąś polecić? Znamy Clinutren Junior ale nie przynosiła efektu. Może jakaś specjalna dieta? Dziękuję i Pozdrawiam D.Michalak

Dotyczy: Pediatria, Dietetyka, Dziecko, Siatki centylowe

Kolacja z musli przed godzinnym spacerem u cukrzyka

DZIEŃ DOBRY. JESTEM CUKRZYKIEM NA INSULINIE. NA KOLACJĘ PRZED GODZINNYM SPACEREM CO JEST LEPSZE PEŁNOZIARNISTE MUSLI Z OWSEM ZALANE SZKLANKĄ MLEKA O %, CZY TO MUSLI ZALANE PÓŁ NA PÓŁ - SZKLANKI SOKU Z KARTONU BEZ DODATKU CUKRU I POŁOWA SZKLANKI WODY. BARDZO DZIEKUJĘ. POZDRAWIAM.

Dotyczy: Cukrzyca, Insulina, Dieta dla chorych, Diabetologia, Dietetyka, Mleko

Odchudzanie przy zbilansowanej diecie 1600 kcal

Witam, Od 1,5 roku jem codziennie po ok 1600 kcal. Jest to zbilansowana dieta w zalecanych propozycjach białka,węglowodanów i tluszczy. Ważę 61 kg przy wzroście 162 cm...ostatnio przytyłam 2 kg i chciałabym schudnąć jakies 6-7 kg. Gdy schodze poniżej 1600 kcal zatrzymuje mi się okres. Wiec ograniczenie kaloryczności nie wchodzi w rachubę. Od czasu do czasu ćwiczę po 40 min. Bardzo proszę o wskazówki co zrobić żeby udało mi się schudnąć te 7 kg, przede wszystkim co mam jeść i jakich ilościach.

Dotyczy: Odchudzanie, Konsultacje dietetyczne, Dietetyka, Węglowodany, Kilokalorie, Dieta

Czy dieta wysokobiałkowa jest szkodliwa?

Czy dieta wysokobiałkowa jest rzeczywiście szkodliwa? Mam na myśli dietę Dukana i podobne. Dodam, że chodzi mi o stosowanie tej diety przy intensywnym wysiłku fizycznym. Interesuje mnie również lekarska opinia na temat białka "w proszku", chodzi mi o typowe suplementy. Pozdrawiam serdecznie

Dotyczy: Odchudzanie, Konsultacje dietetyczne, Dietetyka, Dieta

Dieta przy stłuszczonej trzustce

Poprosze o diete i porade w sytuacji stłuszczonej trzustki.

Dotyczy: Dieta dla chorych, Dietetyka, Trzustka

Jogurt naturalny przy diecie odchudzającej 2000 kcal

czy przy diecie odchudzającej 2000 kcal mężczyzna można wypijać jogurt naturalny danone Wartość energetyczna w 100 g: 61,00 kcal Białko w 100 g: 4,60 g Węglowodany w 100 g: 6,10 g Tłuszcz w 100 g: 2,00 g 1 dziennie czy lepiej odstawić w ogóle

Dotyczy: Dieta dla mężczyzn, Odchudzanie, Dietetyka, Diety odchudzające, Dieta

Dieta dla osoby chorej na kłębuszkowe zapalenie nerek

Dobry wieczór, jak powinna wyglądać dieta osoby chorej na kłębuszkowe zapalenie nerek? czy są jakieś produkty zakazane?

Dotyczy: Kłębuszkowe zapalenie nerek, Nefrologia, Dietetyka, Dieta w chorobach nerek, Dieta, Nerka, Zapalenie nerek

Uczucie osłabienia podczas odchudzania

Witam. Mam 20 lat i od prawie miesiąca jestem na diecie. Jem ok. 100-1200 kcal dziennie, jem chude mięso, ryby, nabiał, warzywa, owoce, ciemne pieczywo, 5 posiłków dziennie, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Często jednak czuję się osłabiona, czy może to być spowodowane tym, że mam anemię? Jeśli tak, to co powinno znaleźć się moim jadłospisie, by podnieść poziom żelaza w organizmie i nie odczuwać objawów anemii?

Dotyczy: Odchudzanie, Dietetyka, Osłabienie, Kilokalorie, Dieta