Nasza witryna korzysta z plików cookie. Pozostając na stronie wyrażasz na to zgodę. Dowiedz się więcej.

Mgr Hanna Markiewicz

Mgr Hanna Markiewicz

Psycholog
Żelechów, mazowieckie
  • Zaangażowany specjalistaSpecjalista zdobył 680 punktów za aktywność w ostatnim miesiącu
  • Polecany specjalistaSpecjalista zdobył 1 200 punktów za aktywność w ostatnim miesiącu
  • Zaufany specjalistaSpecjalista zdobył 160 punktów za aktywność w ostatnim miesiącu
  • 34089
    punktów za aktywność
  • 2879podziękowań za odpowiedzi
  • 2500udzielonych odpowiedzi
  • 1
    Miejsce w rankingu abcZdrowie
    Psycholog, Żelechów
  • 1
    Miejsce w rankingu abcZdrowie
    Psycholog, Warszawa

Umów wizytę

Ten lekarz nie ma jeszcze możliwości umawiania wizyt przez internet.

  • NZOZ Rehabilitacja Niepubliczna Poradnia Psychologiczno - PedagogicznaDługa 136F, Żelechów
    tel: 505 075 ...

    W tej placówce nie można jeszcze umówić wizyty przez internet.

  • Konsult.Expert - konsultacje onlineRumiana 1E, Warszawa
    tel: 505 075 ...

    W tej placówce nie można jeszcze umówić wizyty przez internet.

  • O mnie
  • Odpowiedzi dla pacjentów (2500)
  • Opinie (4)
    średnia:

Jestem psychologiem i specjalistą do spraw psychoprofilaktyki i pomocy psychologicznej. Zajmuję się wspieraniem dzieci, młodzieży i dorosłych
w radzeniu sobie z osobistymi trudnościami i wyzwaniami życia.

W pracy z ludźmi kieruję się maksymą Miltona Ericksona:
„Szczęście to zdolność wykorzystania tego, co zostało Ci dane.”
Dążę do tego, żeby człowiek sam potrafił odkryć...

Czytaj więcej

Kursy i staże

Ψ Studia psychologiczne, specjalność: Psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna
Ψ Pedagogiczne studium Kwalifikacyjne
Ψ Studia podyplomowe - Wczesne wspomaganie rozwoju dziecka z autyzmem i innymi zaburzeniami rozwojowymi
Ψ Praktyka zawodowa w Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej
Ψ Praktyka zawodowa z przygotowania pedagogicznego w Szkole Podstawowej
Ψ ...

Czytaj więcej

Publikacje

Języki

język polski
język angielski
język migowy

odpowiedzi na pytania (2500)

  • Jak nauczyć się zapanować nad płaczem?

    Witam, mam pewnien problem z emocjami a konkretnie chodzi o płacz nie umiem nad nim zapanować. Mam 18 lat i jest to bardzo dokuczliwe zwłaszcza przy znajomych czy nawet w miejscach publicznych bo umiem rozpłakać się z byle powodu nawet nie chodzi o to że ktoś powie mi przykrą rzecz ale np, oglądając REKLAME potrafię mieć łzy w oczach i czuję że zaraz wybuchnę czy nawet jak chłopak powie mi coś bez uczucia ja zaczynam płakać i nie wiem czemu, tak też mam jak kogoś przytulam po prostu łzy same mi napływają do oczu. Już naprawdę nie wiem co robić chodzę do psychologa ale i tak to nic nie daje. Kiedyś jak brałam leki od psychiatry to nie miałam takiego problemu ale jak przestałam to znów wróciło. :(
    Mgr Hanna Markiewicz
    Mgr Hanna MarkiewiczPsycholog
    Witam Panią, Nikt nie płacze bez powodu… Istnieje wiele przyczyn nadmiernej płaczliwości. Do najczęstszych należą stres, traumatyczne przeżycia w przeszłości, również w dzieciństwie, lęki, depresja… Przyczyną obniżonego nastroju może być też niskie poczucie własnej wartości a także brak równowagi hormonalnej. Niewiele pisze Pani o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę Pani płaczliwości, trudności z kontrolowaniem emocji. Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują, to fakt, że takie stany, jak wnioskuję, zdarzają się dość często jest niepokojący, gdyż mogą one doprowadzić do wielu zaburzeń. Przede wszystkim ważne jest, żeby Pani problem został prawidłowo zdiagnozowany. Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani problemu, dotrzeć do jego źródła, i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Zachęcam Panią do kontynuowania spotkań terapeutycznych. Terapeuta pomoże Pani wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem, z emocjami oraz odzyskać spokój, równowagę wewnętrzną i radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie, Hanna Markiewicz, psycholog, konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl
  • Czy podane objawy świadczą o nerwicy?

    Witam! Od 2 lat zmagam się z atakami paniki nie biorę żadnych tabletek staram się sama z tym poradzić, raz jest dobrze raz nie ale daje rady. Problemem jest to że od pół roku mam dziwny ścisk w głowie tak jak bym miała zaraz zemdlec i sztywność karku wtedy boję się że mi się coś stanie i zaczyna bić szybciej serce i wpadam w panikę. Jak nie myślę o tym to jest wszystko ok tylko jak znów to wraca to zaczyna się wszystko od początku staram się z tym sobie radzić ale boję się że to coś innego niż nerwica. Ale zauważyłam że gdy nie myślę to wszystko jest ok. Czy potrzebna jest wizyta u lekarza?
    Mgr Hanna Markiewicz
    Mgr Hanna MarkiewiczPsycholog
    Witam Panią, Opisane przez Panią objawy są reakcją organizmu na wspomniane przez Panią ataki paniki. Każdy lęk przyczynia się do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów somatycznych. W konsekwencji, ludzie cierpiący na zaburzenia lękowe, w tym ataki paniki, odczuwają różne dolegliwości wywołane rozchwianiem równowagi układu wegetatywnego, np. bóle w klatce piersiowej, duszności, bóle głowy, zawroty głowy, kołatanie serca…, które jeszcze bardziej potęgują ten paniczny lęk. Zaburzenia lękowe, w tym ataki paniki, nie tylko dezorganizują życie ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają niezależność, hamują aktywność społeczną i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie, zabierając tym samym całą radość życia. Żeby skutecznie wyleczyć nerwicę lękową, ataki paniki i ich konsekwencje, należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii, Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami zaburzeń lękowych i ataków paniki oraz ich konsekwencjami, dzięki czemu odzyska Pani spokój, równowagę wewnętrzną i radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl
  • Czy paraliżująca nieśmiałość może być objawem nerwicy?

    Witam. Mam 26lat. Od zawsze byłam nieśmiała, stresowały mnie jakiekolwiek interakcje z obcymi ludźmi, wystąpienia publiczne itp. Często w nawet niestresujących okolicznościach (wśród rodziny i znajomych) potrafię się zawstydzić i oblewa mnie rumieniec. Dodatkowo od kiedy pamiętam doskwierała mi nadmierna potliwość, do tego stopnia, że całymi dniami stresowałam się, że ktoś może zobaczyć, że mam mokre pachy. Ostatnio zaczęłam mierzyć sobie ciśnienie. Jest jak najbardziej w normie 130/80 puls 80, jednak kiedy mierze ciśnienie wśród osób, nawet to mnie stresuje a puls skacze do 130. Czy powinnam się udać do kardiologa? Czy jest to może jakaś nerwica? Ja się już przyzwyczaiłam do tych moich 'stresujacych' sytuacji, ale ostatnio jak rodzina zobaczyła jaki mam puls, uznali że na pewno mam coś nie tak z sercem. Czy powinnam się martwić? Dodam, że poza tymi skokami tętna nigdy nic mnie nie boli i nie narzekam na problemy zdrowotne. Z góry dziękuję za odpowiedź.
    Mgr Hanna Markiewicz
    Mgr Hanna MarkiewiczPsycholog
    Witam Panią, Jeżeli rumieniec pojawia się przede wszystkim w sytuacjach publicznych i podczas stresujących sytuacji, to zapewne jest on efektem chwilowo zwiększonej aktywności układu współczulnego, który ulega pobudzeniu właśnie na skutek przeżywanych emocji czy stresującej sytuacji. Napięcie z tym związane powoduje rozszerzenie się naczyń krwionośnych, w wyniku czego następuje czerwienienie się twarzy. Nadmierna potliwość natomiast, może mieć zarówno podłoże psychologiczne, np. stres, zaburzenia nerwicowe, stany lękowe…, jak też podłoże somatyczne, np. choroby tarczycy, cukrzyca, niewydolność serca… Można ewentualnie przeprowadzić badania w tym kierunku. Może też być skutkiem ubocznym przyjmowanych leków. Wspomniała Pani o stresie, zwłaszcza w sytuacjach publicznych, w interakcjach z obcymi ludźmi itp. Bardzo możliwe, że to właśnie przeżywany stres stanowi przyczynę Pani nadmiernej potliwości i czerwienienia się twarzy. Opisane przez Panią objawy wskazują na zaburzenia nerwicowe. Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń. Warto jednak zająć się tym problemem jak najprędzej, gdyż te dokuczliwe przypadłości mogą prowadzić do powstania fobii społecznej. Aby Pani pomóc, należy poznać dokładnie naturę Pani problemu, dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii. Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną, wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem, z emocjami oraz uporać się z czerwienieniem się i z nadmierną potliwością. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz, psycholog, konsultacje@psycholog24online.pl tel. 505 075 298, http://psycholog24online.pl

Popularne badania

Popularne zabiegi

  • Konsultacje psychologiczne
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Pomoc psychologiczna
  • Leczenie psychologiczne

Leczone choroby