Dr Krystyna Pogoń

Dr Krystyna Pogoń

Dietetyk
Kraków, małopolskie
  • 10718
    punktów za aktywność
  • 1751podziękowań za odpowiedzi
  • 1060udzielonych odpowiedzi
  • 1
    Miejsce w rankingu abcZdrowie
    Dietetyk, Kraków

Umów wizytę

Ten lekarz nie ma jeszcze możliwości umawiania wizyt przez internet.

  • DietificCeglarska 27, Kraków
    tel.: 7974009...

    W tej placówce nie można jeszcze umówić wizyty przez internet.

  • O mnie
  • Odpowiedzi dla pacjentów (1060)
  • Opinie (2)
    średnia:

Dr Krystyna Pogoń jest specjalistką w dziedzinie żywienia człowieka zdrowego i chorego łączącą w swojej praktyce porady z tworzoną przez siebie usługą cateringu dietetycznego pod marką Dietific.
W pracy z pacjentem stawia przede wszystkim na indywidualne podejście, opierając diagnozę i zalecaną dietę na przesłankach naukowych - co obecnie jest rzadkością wśród dietetyków. Tytuł doktora...

Czytaj więcej

Kursy i staże

Prowadzi lub prowadziła następujące kursy:
Kursy dla pacjentów:
„Podstawowe zasady zdrowego odżywiania”
„Zdrowe odżywianie dla zaawansowanych”
„Jak szybko przygotować dietetyczne posiłki”
„Dlaczego nie jem i nie chudnę?”
„Zdrowo znaczy kolorowo – kurs zdrowego odżywiania dla przedszkolaków”
„Mamo potrafię gotować – warsztaty z przygotowywania potraw dla dzieci...

Czytaj więcej

Publikacje

Najważniejsze publikacje:
Amino acid in fresh and preserved Agaricus bisporus mushrooms. Nove trendy w potravninárstve. Bratislava, 2010, ISBN 978-80-227-3398-4.
Antioxidant activity of fruit and fruit – whey beverages. Nove trendy w potravninárstve. Bratislava, 2010, ISBN 978-80-227-3398-4.
Bezpieczeństwo spożycia grzybów jadalnych. Monografia WSG „Ekologia Żywność Zdrowie”,...

Czytaj więcej

Języki

Obsługa pacjentów w języku polskim i angielskim

odpowiedzi na pytania (1060)

  • Czy kalorie skracają życie?

    Witam, jako iż już są badania potwierdzające, że kalorie skracaja zycie to mam pytanie. Chodzi o to, że im mniej ktoś je np 1000kcal dziennie, bez względu na wage, wzrost to będzie żył dłużej? Jak to ma się jak na przykład niektórzy potrzebują by być na lekkim minusie kalorycznym np 4000kcal, a inny człowiek 3000kcal by być na tym lekkim minusie, to znaczy że osoba która ma 4000kcal będzie żyła krocej?
    Dr Krystyna Pogoń
    Dr Krystyna PogońDietetyk
    Nie wiem skąd ma Pan informacje o badaniach dowodzących szkodliwości kalorii jako takich. Kaloria to tylko jednostka energii - jej nośnikiem natomiast są składniki odżywcze (związki organiczne), które po zmetabolizowaniu w ludzkim organizmie dostarczają tej energii do celów cieplnych, przemian biochemicznych czy do wykorzystania jako energia motoryczna. Z tej perspektywy niedostarczanie kalorii może być nawet bardziej szkodliwe niż ich nadmiar - głód zdecydowanie szybciej przyczynia się do śmierci niż nadwyżka energetyczna i powstawanie nadwagi i otyłości. Rzeczywiście były prowadzone praca nad stanem zdrowia i długością życia osób żyjących przy niewielkim deficycie energetycznym, ale ich wyniki wcale nie były jednoznaczne. Na ten moment możemy stwierdzić, że zarówno niedobór kalorii jak i ich nadwyżka nie sprzyjają naszemu zdrowiu i długowieczności. Optymalne jest dostarczanie ilości energii zgodne z naszym zapotrzebowaniem za pośrednictwem odpowiednich jej źródeł (pełnowartościowe produkty spożywcze). Podkreślić przy tym należy, że poszczególni ludzie różnią się zapotrzebowaniem energetycznym gdyż mają inną budowę ciała, tempo przemian metabolicznych, wiek, płeć, stan fizjologiczny.
  • Jak mleko szkodzi seniorom?

    Dzień dobry, chciałam zapytać, jak mleko szkodzi seniorom. Za odpowiedź dziękuję. Z poważaniem Joanna
    Dr Krystyna Pogoń
    Dr Krystyna PogońDietetyk
    Wiele osób w tym wieku ma problemy z tolerancją laktozy i po spożyciu mleka doświadcza dyskomfortu jelitowego. W takim wypadku wskazane są raczej przetwory mleczne jak twaróg czy mleczne napoje fermentowane. Jeżeli jednak po mleku nie występują negatywne objawy nie ma ograniczeń wiekowych co do jego spożycia.
  • Mleko modyfikowane u ponad rocznego dziecka

    Witam. Moj syn ma rok i 3 mies jest na mm Hipp organic w tej chwili juz nr 3 Od 3 dni podaje dziecku mleko modyfikowane innego producenta tez nr 3 poniewaz nagle nigdzie w moim miescie nie moge dostac mleka hipp 3 i zastanawiam sie czy jezeli jutro dostane to mleko w innym miescie czy tak poprostu moge do niego wrocic a jesli nie czy moze kupic hipp 2 wolalabym jednak podawac ta firme hipp mam ja sprawdzona maly dobrze toleruje to mleko ale tez nie bylo problemu ze zmiana nowe to aptamil
    Dr Krystyna Pogoń
    Dr Krystyna PogońDietetyk
    Nie musi Pani zmieniać mleka modyfikowanego, jeżeli dziecko będzie je dobrze tolerowało nie ma powodu do natychmiastowego powrotu do dotychczas stosowanej marki. Biorąc pod uwagę wiek dziecka może Pani także wprowadzać mleko krowie lub kozie (przy dobrze zbilansowanej diecie będzie ono bardziej naturalnym elementem żywienia dziecka niż modyfikowane mieszanki).

Znaleźliśmy dla Ciebie innych lekarzy tej samej specjalizacji

Umów wizytę

CZW.22.02
PT.23.02
SOB.24.02
CZW.22.02
PT.23.02
SOB.24.02
  • Mgr Anna Jasińska

    Mgr Anna Jasińska

    Dietetyk
    Konsultacja dietetyczna160,00 zł
    Ruczaj 15c/15c, Kraków
    Medcube Sp. z o.o.
    loader

Badania

  • analiza nawyków żywieniowych ocena stanu odżywienia
  • analiza składu ciała
  • diagnostyka alergii pokarmowych (IgE zależnych IgG zależnych)
  • diagnostyka nietolerancji pokarmowych
  • diagnostyka celiakii
  • diagnostyka składu mikroflory przewodu pokarmowego
  • diagnostyka schorzeń metabolicznych i dietozależnych

Zabiegi

  • dietoterapia
  • catering dietetyczny

Leczone choroby

  • nadwaga otyłość
  • alergie pokarmowe nietolerancje pokarmowe
  • zaburzenia metaboliczne
  • cukrzyca
  • nadciśnienie tętnicze
  • zaburzenia lipidowe
  • problemy skórne dietopochodne
  • żywienie w chorobie
  • żywienie osób starszych
  • żywienie niemowląt i dzieci