mgr Michał Wrzosek
Zweryfikowany profil - informacje o lekarzu zostały sprawdzone i potwierdzone przez pracowników abcZdrowie
Zweryfikowany profil - informacje o lekarzu zostały sprawdzone i potwierdzone przez pracowników abcZdrowie
- - aktywności eksperta w serwisie (m.in. odpowiedzi na pytania pacjentów) - maks. 90
- - stopnia uzupełnienia profilu (m.in. informacje o sobie, kursy i staże) - maks. 10
Zaufany specjalistaCZEŚĆ!
Mam na imię Michał. Jestem dietetykiem klinicznym oraz trenerem personalnym. Ukończyłem studia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Od jakiegoś czasu dzielę się swoją wiedzą na temat sportu i zdrowego odżywiania – zarówno ze studentami, jak i swoimi podopiecznymi. Obecnie jestem w trakcie strudiów doktoranck...
MIEJSCA, W KTÓRYCH PRZYJMUJE
OSIĄGNIĘCIA LEKARZA (6)
Rekomendowany przez pacjentów
100% pozytywnych opinii
Ceniony specjalista
87 podziękowań od pacjentów na abcZdrowie.pl
Pomocny specjalista
28 odpowiedzi na pytania pacjentów na abcZdrowie.pl
Zaufany specjalista
160 punktów za aktywność
20 Miejsce w rankingu ABCZdrowie
Dietetyk, Warszawa20 Miejsce w rankingu ABCZdrowie
Dietetyka, Warszawa
OPINIE (2)
- 5 gwiazdek2 głosy
- 4 gwiazdki0 głosów
- 3 gwiazdki0 głosów
- 2 gwiazdki0 głosów
- 1 gwiazdka0 głosów
Iza Do Michała trafiłam z polecenia znajomego. Chciałam w końcu zacząć zdrowo się odżywiać i więcej się ruszać. Zazwyczaj brakowało mi motywacji i samozaparcia, więc kolejne podejmowane próby zazwyczaj kończyły się fiaskiem. Żałuję, że zgłosiłam się do Michała tak późno :) Dieta i ćwiczenia zostały ułożone pod moje potrzeby i preferencje, trzymam się wytycznych i śmiało mogę powiedzieć, że widzę już powoli efekty (współpracę rozpoczęłam stosunkowo niedawno). Regularnie wysyłam raporty, co jest dla mnie ogromną motywacją, bo ktoś monitoruje moje postępy. Polecam serdecznie współpracę z Michałem :)Monika Torzecka Współpracuję z Michałem online od około roku. Układa mi plan treningowy (obecnie już trzeci) i dietę, dopasowaną do moich preferencji. Zarówno z treningu, jak i diety jestem bardzo zadowolona, a sam kontakt z Michałem przebiega bardzo sprawnie. Dokładnie odpowiada mi na wszystkie pytania, prosi o raportowanie postępów w treningach i aktualnego samopoczucia. Polecam zarówno początkującym sportowcom-amatorom, jak i osobom o nieco wyższym poziomie zaawansowania :)
PUBLIKACJE (3)
- Michał Wrzosek, Dariusz Włodarek, Jakub Woźniak. Wpływ cynku, magnezu i witaminy D na produkcję testosteronu u mężczyzn. Medycyna Sportowa 2018; 34 (3): 123-134. Lista B MNISW – 12 pkt
- Michał Wrzosek, Dariusz Włodarek. Wpływ podaży makroskładników odżywczych i wartości energetycznej diety na stężenie testosteronu u mężczyzn uprawiających sport Medycyna Sportowa 2018; 34 (1): 9-16. Lista B MNISW – 12 pkt
- Michał Wrzosek, Ewa Michota-Katulska, Magdalena Zegan. Sposób żywienia i suplementacji osób trenujących sporty sylwetkowe. Bromatologia i chemia toksykologiczna. Tom XLIX 2016 Nr 2, strona 114. Lista B MNISW – 6 pkt
ODPOWIEDZI NA PYTANIA (28)
- Jak zmniejszyć niedowagę?
mgr Michał WrzosekDietetyka, DietetykWitam, Aby przybrać na wadze powinien Pan tak skomponować jadłospis aby każdego dnia występowała nadwyżka kalorii. Tylko spożycie większej ilości pożywienia ...
- Jak mogę przytyć kilkanaście kilogramów?mgr Michał WrzosekDietetyka, Dietetyk
Aby zdrowo przybrać na wadze powinien Pan tak skomponować jadłospis aby każdego dnia występowała nadwyżka kalorii. Dieta powinna być pełnowartościowa, aby do...
- Keratyna w kapsułkach przy 80 kg wagimgr Michał WrzosekDietetyka, Dietetyk
5g dziennie okołotreningu
ZDJĘCIA
ZOBACZ TAKŻE
Popularne badania dietetyczne
Popularne zabiegi dietetyczne
TU JESTEŚ:
- Strona główna
- Dietetyka
- Warszawa
- mgr Michał Wrzosek